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杭州滨江奥体中心板块,我上周和中介聊了套115平改善房,单价4.8万,总价552万,首付166万。地铁1号线直达。车子换了极氪001 FR,单电机性能版,续航656公里,最大功率580马力。建议买房看准亚运后续配套,房价还有空间。周末开车去西湖只要半小时,群友们可以组团自驾。
饮食上我采用低GI餐控制体重,早餐燕麦片50g加蓝莓20g和牛奶200ml,午餐糙米饭80g配清蒸鱼100g和蔬菜200g,晚餐只吃汤和沙拉。每天总热量控制在1500kcal。两个月体重减4.5kg,空腹血糖从6.2降到5.1。注意每餐加蛋白质防饥饿,避开油炸零食,定期测体重别超过每周0.5kg。